Sevmek ve sevilmek insan yaşamındaki en önemli kavramlardan biridir. Dünyaya gözlerimizi açtığımız andan itibaren sevgi ihtiyacımız başlar ve bu ihtiyaç yaşam boyu devam eder.  Sevgi, ne kadar temel ve evrensel bir kavram olsa da zaman zaman eksikliğini hissedilebiliriz. Partnerimizin bizi sevmediğini düşünebilir, sevilmediklerini hissettiklerine dair yorumlar alabiliriz. Bu durum ise sevgiyi ifade etme ve algılama dilimizle ilişkilidir.

Chapman “5 Sevgi Dili” kitabında, herkesin sevgiyi alma ve verme dilinin farklı olabileceğini hem kendi sevgi dilimizi hem de partnerimizin sevgi dilini bildiğimiz takdirde daha derin ilişki bağları kurabileceğimizi ifade ediyor.

Romantik İlişkilerde Kullanılan 5 Sevgi Dili

1. Kaliteli Zaman Geçirme: Partnerinizin size odaklandığı, derin sohbetlerin veya ortak aktivitelerin olduğu anlarda sevgiyi hissedersiniz. Sohbet eşliğinde yürüyüş yapmak, özel olarak planlanmış akşam yemekleri, dizi izleme gibi çeşitli aktiviteler olabilir.
2. Fiziksel Temas: El ele tutuşma, sarılma, öpüşme gibi fiziksel temas yoluyla sevgiyi ifade etmek. Bu dili benimseyenler için fiziksel yakınlık ve şefkat oldukça önemlidir.
3. Onaylayıcı Sözler: Takdir edici sözler veya iltifatlar ile sevgiyi ifade etmek. Seni seviyorum, seninle gurur duyuyorum gibi cümleler aracılığıyla sevildiğinizi hissedersiniz.
4. Hediye Alma: Partnerinize seveceği bir hediye vermek, onu iyi tanıdığınızı ve takdir ettiğinizi göstermek için çok güzel bir yol. Bu sevgi dilinde öne çıkan hediyeye harcanan para veya hediyenin büyüklüğü değildir. Küçük notlar, tatlı bulacağını düşündüğünüz bir anahtarlık bile sevginizi belli etmek için yeterli olacaktır.
5. Hizmet Davranışları: Partnerinizin yardım ederek veya destek olarak sevgisini ifade etmesi. Bu sevgi diline değer veren kişiler, sevildiklerini davranışlar yoluyla görmek isterler. Ev işlerine yardım etmek, çocuğu okuldan almak gibi hizmet eylemleri bunlara örnek olabilir. Hatta sadece “Bugün senin için yapabileceğim bir şey var mı?” diye sormak bile sevgi dili bu olan partnere çok iyi hissettirir.

 

Sevgi Dilinizi Nasıl Belirleyebilirsiniz?

Kendinize “Benim sevgi dilim ne?” diye soruyor ve birincil sevgi dilinizi merak ediyorsanız, aşağıdaki soruların cevapları size yardımcı olabilir.

• Partneriniz ne yaptığında ya da yapmadığında kendinizi derinden incinmiş hissedersiniz?
• Partnerinizin en çok ne yapması sizi mutlu ederdi?
• Partnerinize sevginizi nasıl ifade edersiniz?
• Sizce ideal bir partnerin sahip olması gereken özellikler nelerdir?

Ayrıca baskın sevgi dilinizi bulmak için sevgi dili testine bakabilirsiniz.

Sevgi Dili Testi | Sevgi dilinizi bulun (love-language.co)

 

Uzman Psikolog Dilan Çetinkaya